Woda – dlaczego jest tak potrzebna naszemu organizmowi?
Już w dzieciństwie rodzice powtarzają swoim dzieciom, że należy pić często wodę. I choć mogłoby się wydawać, że to frazes do znudzenia przekazywany z pokolenia na pokolenie, to jednak gdy zrozumiemy jak ważne dla...
Profilaktyka osteoporozy. Jak dbać o kości?
Osteoporoza zawdzięcza swoją nazwę połączeniu dwóch słów - greckiego osteos (kość) oraz łacińskiego porus (dziura). Doskonale oddaje ona istotę tej choroby, która polega na stopniowej utracie gęstości kości. Istnieją różne sposoby przeciwdziałania osteoporozie. Większość założeń...
Domowe sposoby na bóle miesiączkowe
Ból menstruacyjny – znają go tylko kobiety i tylko one dobrze wiedzą, jak bardzo może być uciążliwy i nie pozwala o sobie zapomnieć. Czasem może nawet zdarzyć się, że ból tego pochodzenia potrafi skutecznie...
Szpara między zębami – sposoby na zamykanie przerw między zębami
Wolna przestrzeń między górnymi jedynkami stanowi zazwyczaj jedynie defekt estetyczny. Szpara jest łatwa do zauważenia w czasie rozmowy czy przy uśmiechu, często powoduje kompleksy. Jednak im rozstaw zębów jest większy, tym problem staje się...
Czego nie jeść przed snem?
Prawidłowa dieta wpływa nie tylko na samopoczucie w ciągu dnia, ale i na funkcjonowanie organizmu w ciągu nocy. Chcesz się dowiedzieć, jak się odżywiać, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zaburzeń snu? Cenne porady znajdziesz w...
